Momente von Überforderung, Unklarheit oder das Gefühl, nicht weiterzukommen, gehören zum Leben dazu. Wenn du gerade an diesem Punkt stehst: Du musst deinen Weg nicht alleine finden.

Ich begleite dich durch diese Lebensphase mit Methoden aus der ILP^® Kurzzeittherapie, die gezielt und lösungsorientiert wirken. Dabei geht es nicht darum, Probleme endlos zu analysieren, sondern darum, deine inneren Stärken zu aktivieren und neue Handlungsspielräume zu entdecken.

Menschen in ihrer Entwicklung zu begleiten, ist für mich Berufung und Lebensweg zugleich. Schon früh faszinierte mich die Frage, was uns im Inneren antreibt und warum wir so individuell auf das Leben reagieren. Diese Neugier prägte auch meinen beruflichen Werdegang: Über 15 Jahre Führungserfahrung in der Reisebranche sowie mein Engagement in sozialen Projekten haben mich gelehrt, Potenziale zu erkennen und Menschen wertfrei dort abzuholen, wo sie stehen.

In der Ausbildung zum ILP^® Coach fand ich schliesslich das entscheidende Puzzleteil. Hier verbinde ich heute psychologisches Fachwissen mit meiner Praxiserfahrung, um Erwachsene, Kinder und Jugendliche dabei zu unterstützen, Blockaden zu lösen, damit ein Weg mit neuer Klarheit entsteht.

Ich glaube fest an die Kraft der Selbstwirksamkeit und freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit zu begleiten.

• Diplom Integrierte Lösungsorientierte Psychologie – ILP^®
• Diplom Kinder- und Jugendcoach SEI Fachschule
• Zertifikat Leadership Ausbildung (langjährige Erfahrung als Führungsperson)
• Diplom für Berufsbildnerin
• IST – Höhere Fachschule für Tourismus Zürich
• Verwaltungslehre als kaufm. Angestellte

• Autonomie-Training
• NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)
• Psychographie
• Psychosomatik
• Neuropsychologie
• Enneagramm
• Krisenintervention
• Anleitung zur Selbsthypnose (Gabriel Palacios)
• ADHS bei Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern
• Suchterkrankungen
• Angst- und Zwangsstörungen
• regelmässige Supervision (fachlicher Austausch zur Qualitätssicherung meiner Arbeit)

Mitglied im Fachverband für Lösungsorientierte Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung ILP^®V.
Regelmässige Weiterbildungen sind ein zentraler Bestandteil meiner professionellen Begleitung.
Selbstverständlich unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht.

Die Integrierte Lösungsorientierte Psychologie (ILP^®) nach Dr. Dietmar Friedmann ist ein modernes Coaching-Konzept, das die wirksamsten psychologischen Verfahren ganzheitlich vereint. Als fundierte Kurz-Therapie ist ILP^® lösungs- und ressourcenorientiert: Statt uns in der Vergangenheit zu verlieren, kreieren wir bereits ab der ersten Stunde konkrete Lösungen.

Der Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, sein Leben aktiv zu gestalten. Gemeinsam identifizieren wir blockierende Glaubenssätze und verändern einschränkende Denkmuster, um Platz für deine persönlichen Stärken zu schaffen. ILP^® bietet dir die passenden Werkzeuge, um deine Wahrnehmung und dein Handeln gezielt zu steuern. So entsteht eine positive, selbstbestimmte Zukunft, in der du dein volles Potenzial ausschöpfen kannst – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld.

Diese Methode wurde 2008 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie (WBP) wissenschaftlich anerkannt.

Als diplomierter ILP^® Coach begleite ich Erwachsene, Kinder und Jugendliche dabei, belastende Zeiten zu meistern und wieder in die eigene Balance zu kommen. Ein zentraler Anker meiner Arbeit ist die Psychographie: Ich erkläre dir die Gesetzmässigkeiten deiner inneren Landkarte oder deinen inneren Kompass, was oft als zutiefst befreiend erlebt wird. Sie hilft dir ausserdem, das Verhalten anderer nicht mehr nur durch die eigene Brille zu bewerten, sondern zu verstehen, dass Menschen unterschiedliche Wahrnehmungen haben und unterschiedliche, oft unbewusste Strategien nutzen.

Ich gebe dir keine fertigen Antworten vor, sondern begleite dich dabei, eigene Lösungen zu finden. Dafür bekommst du von mir alltagstaugliche Werkzeuge, die genau auf deine Situation abgestimmt sind. So lernst du, in herausfordernden Momenten bewusst zu handeln, statt nur zu reagieren. Schritt für Schritt entsteht mehr Klarheit, damit du den eigenen Weg wieder mit Vertrauen gehen kannst.

Die Häufigkeit der Sitzungen hängt individuell von Thema, Lebenssituation und persönlichen Zielen ab.

In der Regel reichen 4 Sitzungen aus, um einen positiven Effekt zu erzielen.
Die Kosten für eine Sitzung betragen CHF 180.00.
Ein Erstgespräch per Telefon ist selbstverständlich möglich, unverbindlich und kostenfrei.

Du möchtest ein Coaching buchen oder hast noch Fragen?
Gerne kannst du mich telefonisch oder per Textnachricht (SMS, WhatsApp, E-Mail oder Kontaktformular) kontaktieren.

Auf Wunsch biete ich auch Online-Sitzungen (Teams etc.) an.